Ahol az elme és a test találkozik…
Élj egészségesen! Mozogj! Lélegezz! Lazulj el!
Jóga és Ájurvéda
Mit kínál a Jóga és az Ájurvéda?
Az Ájurvéda és a Jóga egy egységet képez, hiszen közös ősi indiai gyökérből származnak. Mindkettő a dharmikus életszemlélet tükrözi, vagyis igyekszik az összes élőlényt a világegyetem törvényeivel harmóniában tartani.
Segítségükkel megtanulunk testi, lelki, szellemi egészségben élni, az ettől eltérő állapotokat időben észrevenni és a helyes napirend, a helyes étrend és különböző, a testi, lelki, szellemi síkokra ható technikák alkalmazásával lehetőségünk van visszaállítani a kibillent harmóniát.
Az Ájurvéda a Jógát terápiás eszközként használja, így az ájurvédikus rendszer szerves része. A Jóga helyes gyakorláshoz az Ájurvéda tudománya praktikus segítséget nyújt, hiszen a Jógában kiemelt fontosságú az egyén természete, s az ennek megfelelő egyénre szabott gyakorlás. Ehhez elengedhetetlen saját fizikai és pszichológiai felépítésünk és a különböző gyakorlatok hatásainak ájurvédikus szempontból történő megismerése. Ezt tanulhatjuk meg az Ájurvéda segítségével.
Ájurvéda Konzultáció
Életvezetés, életmód, étkezés ájurvédikus szemlélettel
Ájurvédikus Masszázsok
A testnek, a léleknek, az elmének
Egyéni jógaórák
Egyeztetés szerinti helyszínen
Az egyéni jógaórák egyéni igényekhez igazodnak. Különleges útmutatást éstámogatást kapunk a gyakorláshoz…
RészletekCéges jógaórák
Egyeztetés szerinti helyszínen
A Jóga lehetővé teszi, hogy kezeljük a munkahelyi stresszt és megelőzzük a stressz következtében kialakuló betegségeket
RészletekJógaórák Online és Hibrid formában is
Ájurvédikus Jógatábor
Sárgarigó Élményház, Szeged, 2022. június 24.-26.
A Mālāyoga elnevezés
A Mālā (माला) gyöngyökből álló imafüzér, mantraismétléséhez használjuk.
A Jóga gyakorlása közben úgy haladunk gyakorlatról gyakorlatra, ahogy meditáció közben a Mālān lépegetünk gyöngyről gyöngyre. Amint a Mālān minden kör után visszatérünk a Guru gyöngyhöz, azonképpen találunk vissza a gyakorlás során a bennünk rejlő egységhez.
A füzéren való haladás a szellemi utazást szimbolizálja. A központi gyöngy, a Guru, ahonnan elindulunk és ahová visszatérünk, az egység állapotát jelképezi. A Mālā használata segíti a koncentrációt, meditációs gyakorlat közben az el-elkalandozó elmét visszahozza a jelen pillanatba, megnyugtatja a testet, a lelket és az elmét.
A Mālā csakúgy, mint minden jógagyakorlat, eszköz a spirituális úton.
