Személyre szabott útmutatás a harmonikus élethez
Ájurvédikus konzultáció
Az ájurvéda holisztikus szemléletén alapuló konzultáció során életvezetési, életmód- és táplálkozási tanácsokat kapsz, melyek igazodnak egyéni alkatodhoz és aktuális állapotodhoz.
A találkozó első lépése egy részletes állapotfelmérés, melynek során meghatározzuk ájurvédikus alkatodat és az éppen domináló biológiai energiákat. Az így kapott kép alapozza meg azokat a személyre szabott javaslatokat, melyek segítenek a testi-lelki egyensúly visszaállításában, legyen szó napirendről, étrendről vagy életmódbeli változtatásokról.
Ájurvédikus kezelések
Egyensúlyban a test és lélek
Az ájurvéda több ezer éves bölcsességén alapuló masszázskezelések nem csupán ellazítanak, hanem mélyen táplálják a szöveteket, harmonizálják a dósákat (biológiai energiák), támogatják a szervezet öngyógyító folyamatait, valamint segítenek a testi-lelki megújulásban.
Minden kezelés személyre szabottan történik. Az első lépés egy rövid állapotfelmérés, amely során meghatározzuk az aktuálisan domináló dósát és feltérképezzük az egyéni igényeket. Ennek alapján választjuk ki a legmegfelelőbb kezelési formát és az alkalmazott természetes alapanyagokat.
A kezelésekhez kizárólag tiszta, növényi eredetű olajokat és gyógynövényes porokat használunk, amelyek az adott évszakhoz és az egyéni szükségletekhez igazodnak – így támogatva a szervezet belső harmóniáját, az energiaáramlást és a stressz csökkentését.
Abhyanga - Ájurvédikus olajos testmasszázs
Fiatalító és harmonizáló masszázs
Az Abhyanga egy mélyen tápláló, gyógyító hatású, egész testet érintő ájurvédikus olajos masszázs, amely nemcsak fizikailag lazít el, hanem segít a test és lélek egyensúlyának helyreállításában is. A kezelés kiterjed a fej, a has, a mellkas és a végtagok területére, így támogatja a teljes energetikai rendszer kiegyensúlyozását.
Ez a tradicionális masszázs fiatalító, stresszoldó, méregtelenítő és immunerősítő hatással is bír, rendszeres alkalmazása hozzájárul a testi-lelki vitalitás megőrzéséhez.
Időhiány vagy speciális igények esetén részmasszázsként is alkalmazható – például csak a hát, a fej vagy a has területére koncentrálva –, egyéni konzultációt követően, az aktuális állapothoz igazítva.
A masszázsnak köszönhetően:
- a bőr rugalmassága növekszik,
- a testi fájdalmak és merevségek enyhülnek,
- a vér- és nyirokkeringés élénkül,
- a test méregtelenítési folyamatainak fokozódik,
- az öngyógyító folyamatok aktivizálódnak,
- a stressz okozta feszültség oldódik,
- a testi és szellemi frissesség, kipihentség érezhető.
Ájurvédikus Jógamasszázs
Passzív kimozgatás és nyújtás, energetikai kiegyensúlyozás
Az ájurvédikus jógamasszázs egy különleges, földön végzett kezelés, amely ötvözi az ájurvédikus masszázs mély, lassú fogásait a jóga passzív nyújtásaival. A masszázs teljes testet érintő, intenzív, mégis ellazító élmény, amely során kézzel és lábbal végzett technikák segítik a testi blokkok oldását és az izmok előkészítését a nyújtásra.
A kezelés során a kliens mély, tudatos légzése összehangolódik a fokozatosan mélyülő nyújtásokkal. Ezek a mozdulatok nemcsak a fizikai testet igazítják ki, hanem felszabadítják az energiablokkokat, így elősegítik a testtartás javulását és a belső egyensúly helyreállítását.
A nyújtások megfelelnek a jóga klasszikus pózainak (ászanáknak), így a kezelés ideális eszköz lehet a jóga gyakorlás előkészítéséhez, vagy annak kiegészítésére.
Minden alkalmat az egyéni igényekhez és fizikai állapothoz igazítunk, így a jógamasszázs valóban személyre szabott élménnyé válik.
A masszázsnak köszönhetően:
- a fájdalom csökken,
- a mozgás könnyebbé válik,
- a testi, érzelmi blokkok oldódnak,
- a méreganyagok kiürülnek,
- a testtartás javul,
- a légzés teljessé válik,
- az energiaszint nő,
- a stressz okozta feszültség oldódik,
- a testi és szellemi frissesség, kipihentség érezhető.
Marmakezelés
Energiapontok kezelése
Egyéni konzultációt követően az egyén állapotához igazítjuk a kezelést, mely során a Marmapontokat speciális olajokkal érintjük.
A Marmapontok a testet behálózó energiavonalakon elhelyezkedő energiapontok, izmok, erek, inak, csontok és ízületek találkozásánál találhatók. Ezek a találkozási pontok az életerő, vagyis a Prána székhelyei.
A Marmák stimulálásával az idegrendszer, az egyes szervek, az izom- és csontrendszer és a psziché is pozitívan befolyásolható.
A kezelésnek köszönhetően:
- a Marmákban tárolt blokkok oldódódnak,
- a Prána valamennyi formája irányíthatóvá válik,
- elindul a méregtelenítés,
- javul a szervek működése,
- csökken a fájdalom,
- a hormonrendszer kiegyensúlyozódik,
- a mentális folyamatok tisztulnak,
- a Dósák kiegyensúlyozódnak,
- az érzékszervek és mozgásszervek működése javul,
- az energiaszint kiegyensúlyozódik,
- a testi-lelki-mentális harmónia helyreáll.
Shiroabhyanga
A fej, a váll, a nyak masszázsa és energiapontjainak kezelése
A Shiroabhyanga kezelés során a fej, a váll és a nyak területét az egyén alkatához igazított meleg olajjal masszírozzuk, az itt található Marmapontokat, vagyis a testet behálózó energiavonalakon elhelyezkedő energiapontokat kezeljük.
A Marmák stimulálásával az idegrendszer, az egyes szervek, az izom- és csontrendszer és a psziché is pozitívan befolyásolható.
A masszázsnak köszönhetően:
- megnyugszik az idegrendszer, megnyugszik az elme,
- oldódik a stressz,
- élénkül az agy vérkeringése és oxigénellátása,
- javul a látás, hallás, szaglás,
- javul az alvás minősége, enyhül az álmatlanság,
- megszűnik a fejfájás,
- nyirokkeringés javul,
- csökken a hajhullás, élénkül a hajnövekedés, egészségessé válik a haj.
Udwarthanam
Biológiai és kompressziós nyirokmasszázs
A frissítő gyógynövényporos testradírozás során a testben felhalmozódott méreganyagok a masszázzsal a nyirokrendszerbe kerülnek, ahonnan a verejtékmirigyeken és a kiválasztószerveken keresztül kiürülnek.
A masszázsnak köszönhetően:
- a nyirok- és vérkeringés felélénkül,
- megindul a méregtelenítés,
- a bőr feszesebbé és ragyogóvá válik,
- a narancsbőr fokozatosan eltűnik,
- a testsúly csökken
- az immunrendszer erősödik,
- a szervezet öngyógyító mechanizmusai fokozódnak.
Ájurvédikus workshop, mesterkurzus, tanfolyam
Tudás, élmény, tapasztalás
Fedezd fel az ájurvéda mélységeit változatos programjainkon keresztül! Workshopjaink, mesterkurzusaink és tanfolyamaink során lehetőséged nyílik elmélyedni az ájurvéda egy-egy speciális területében elméletben és gyakorlatban egyaránt.
Workshopok
Rövidebb, néhány órás alkalmak, ahol egy adott témát intenzíven körbejárunk. Az elméleti alapokat gyakorlati tapasztalással mélyítjük el, így a tudás azonnal élménnyé válik.
Mesterkurzusok
A gyakorlati tudás áll a középpontban. Lépésről lépésre, részletes instrukciók mentén haladunk, hogy az adott technikákat biztosan elsajátítsd.
Tanfolyamok
Alkalmat adnak arra, hogy egy átfogóbb témakört mélyebben megismerj, és rendszerszintű elméleti és gyakorlati tudásra tegyél szert. A csoportos és egyéni munka egyaránt támogatja a fejlődésedet. Nemcsak saját tapasztalataidon keresztül tanulsz, hanem mások megfigyelése révén is.
Akár most ismerkedsz az ájurvédával, akár szeretnéd elmélyíteni a tudásod, programjaink segítenek abban, hogy kapcsolódj önmagaddal és az ősi tudás időtlen bölcsességével.
Vigyázzunk egymásra! Köszönöm, hogy otthon pihensz, ha:
- Fertőző beteg vagy,
- Súlyos szívbeteg vagy,
- Lázad van,
- Gyulladt visszereid vannak,
- Komolyabb bőrproblémáid vannak (gomba, orbánc, égés, nyílt seb, lábszárfekély)
- Műtéten estél át (Várj 4-6 hetet!),
- Röntgen és radiokezelés után (3 hétig várj!),
- Citosztatikus kezelésben részesülsz,
- Veszélyeztetett terhes vagy,
- A menstruációd első napján vagy,
- Előző nap komolyabb mennyiségű alkoholt fogyasztottál!
