Pránajáma

Jógagyakorlás előtt:

Bár a jóga megfelelő körültekintés mellett végezve nagyon biztonságos, amennyiben bármilyen egészségügyi problémád (artritisz, egyensúly probléma, szív- és keringési rendellenesség stb.) van, konzultálj orvossal, mielőtt nekilátsz a gyakorlásnak!