Ősszel és télen megnövekszik a száraz, mozgó, hideg, finom és tiszta tulajdonságokkal bíró Váta, így hajlamosak vagyunk idegeskedni, szétszórtabbak vagyunk, bőrünk kiszárad, emésztésünk gyengébb, fázunk a széltől, gyenge keringésünk miatt kezünk, lábunk hideg.
Gyors segítség lehet akár nappal, akár elalvás előtt valamivel egy csésze meleg, édes tea. Ellazít, nyugtatja az elmét és segíti az emésztést. Speciális Váta teakeveréket beszerezhetünk a bioboltokból, de elkészíthetjük saját teánkat is.
Gyömbéres kardamomos tea – melegítés, táplálás a hideg napokon
Hozzávalók:
- 2 szem kardamom
- 1 cm friss gyömbér
- ¼ tk nyers nádcukor
- 1 tk frissen facsart limelé
Tedd a hozzávalókat egy nagy csészébe, önts rájuk forró vizet, hagyd állni 5 percig, majd fogyaszd el!
Átmelegít és mosolyt csal az arcodra ez a fahéjban, szegfűszegben és az ánizsban gazdag ízvilág, ami erősíti az immunrendszert és javítja az emésztést. A gyömbér serkenti a vérkeringést, felmelegíti hideg ujjakat és lábujjakat, miközben enyhíti az izomfájdalmat és elégeti a méreganyagokat.
Forró Toddy – Alkoholmentes forró koktél
Hozzávalók:
- 1 rúd fahéj
- 5-8 szem szegfűszeg
- 2 cm friss gyömbér
- 1/2 citrom
- 1/3 narancs
- 2 csillagánizs
- méz
Forralj fel 4 csésze vizet. Add hozzá a felszeletelt gyömbért, a fahéjat, a szegfűszeget és az ánizst. Csökkentsd a hőfokot, és főzd a fűszereket 5 percig. Vedd le a tűzről.
A citrom és a narancs levét öntsd a főzetbe. Ízlés szerint adhatsz hozzá mézet is. Hagyd hűlni, de még melegen fogyaszd el
——————
A fenti javaslatok általánosak. Amennyiben szeretnéd megismerni a saját Dósádnak megfelelő egyéni étrendet, életmódot, jógagyakorlatokat és egyéb kiegészítő lehetőségeket, gyere el egy konzultációra, ha szeretnéd kipróbálni a masszázsokat, jelentkezz be!
